Статья предлагает советы для улучшения сна, особенно актуальные для молодых мам. Рассказывается о важности ритуалов перед сном, которые помогают переключить мозг из режима работы в режим отдыха, а также о том, как избежать использования девайсов и других факторов, мешающих нормальному сну.